겨울철 차가운 발, 단순히 불편함이 아니다?!
안녕하세요 건강고리입니다!겨울철, 추운 날씨에 차가운 발로 고생하신 경험이 많을 것입니다.하지만 차가운 발은 단순히 불편함을 넘어서, 말초혈관 문제와 관련이 있을 수 있습니다.특히, 50대 이상에서는 말초혈관의 건강이 점차 약해지며,겨울철 차가운 기온에 더 민감해지기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.1. 말초혈관이란 무엇일까요?말초혈관은 심장으로부터 멀리 떨어진 팔, 다리, 발 등으로 가는 혈관을 말합니다.이 혈관은 심장에서 나오는 혈액을 말초 부위까지 운반하는 역할을 하는데,겨울철에는 차가운 기온이 혈관을 수축시키기 때문에 혈액 순환이 원활하지 않게 됩니다.그 결과, 발이 쉽게 차가워지고, 심할 경우에는 동상이나 혈액순환 장애로 이어질 수 있습니다. 2. 차가운 발, 겨울철 말초혈관 문제의 신호발이 차가..
2025. 1. 22.
겨울철 가습기 사용, 올바른 방법
안녕하세요 건강고리입니다!겨울철, 차가운 날씨와 함께 실내 공기가 건조해지면서, 우리는 가습기를 자주 사용하게 됩니다.가습기는 공기 중의 수분을 증가시켜 호흡기 건강을 돕고, 피부 건조함을 예방하는 데 유용합니다.하지만 잘못 사용하면 가습기가 오히려 건강에 해로울 수 있기 때문에,올바른 사용 방법을 알아두는 것이 중요합니다.1. 가습기의 중요성겨울철 실내 공기는 매우 건조합니다.이런 건조한 공기는 피부와 호흡기를 자극하고, 비염이나 기관지염 같은 질환을 유발할 수 있습니다.가습기를 사용하면 실내 습도를 적절하게 유지할 수 있어, 피부 건조함을 예방하고, 호흡기를 보호하는 데 큰 도움이 됩니다.특히, 실내 공기의 습도가 적당히 유지되면, 호흡기 점막이 보호되어 감기 예방에도 효과적입니다. 2. 가습기 청소..
2025. 1. 22.
